COMA CON EL CEREBRO (1/2 parte) Olvide las modas y las dietas milagrosas. Según el experto favorito de Obama, lo unico que necesita es usar la cabeza. P oca gente ha hecho mas por la comida que el académico y escritor estadounidense Michael Pollan. El autor de Food rules parte del sentido común y propone que para comer bien solo se necesitan un par de dedos de frente. Estos son los concejos de este superventas cuyo nuevo libro esta apunto de editarse en España. 1. NO COMA NADA QUE NO SE PUDRA La comida de verdad o esta viva o lleva poco tiempo muerta. En todo caso, el margen que le separa de ser basura es pequeño. Todo lo que no cumpla este requisito es que ha sido procesado hasta la inmortalidad con tantos agentes químicos que no trae ni hongos ni bacterias. 2. COMPRE EN LAS PAREDES DEL SUPERMERCADO, NO EN LOS PASILLOS La comida fresca- los productos agrícolas, carne, pescados , lácteos se pone en las paredes porque así es mas fácil reponerla. Y la procesada acaba en los pasillos. Cuanto mas se aleje de ellos mejor. (un articulo, que le interesa a Dani, copiado por el)

HOJA DE EXCEL...!VAYA LÍO! Es un programa bastante complicado. Está pensado para los contables expertos o para los que se quieran dejar los cuernos contando; bueno ya fuera de coña, es un programa bastante práctico, porque puedes ves reflejado en él lo que gastas cada día, y en lo que más gastas a lo largo de un mes y si dominas bien el programa a lo largo de un año. Lo que pasa que para conseguir lo anterior tienes que dominarlo, y a mí me cuesta mucho trabajo y no sólo es esfuerzo, que no me importaría si ello diera buenos resultados, pero los esfuerzos me desesperan cuando no he conseguido salir al fin al que van encauzados, y me quedo como estaba al principio. Yo sé que ésto le pasará a todo el mundo, lo que no le ocurre a los demás es lo que me pasa a mí, que tengo tan poca confianza en mí misma que siempre pienso que el que tengo al lado tiene más recursos que yo para resolver el problema informático que tengo entre manos.Mi ordenador me tiene LA BATALLA GANADA... antes de empezar, y eso es lo que me carcome por dentro. La hoja de excel es un campo todavía por explorar por mí porque le tengo que aplicar la lógica para poder entenderlo sino todo lo que hago no sirve de nada. Quizás le dé una oportunidad... ..... POR NUESTRA ADELA.

Pelicula Latina. "Corazon de Leon"...... ...... por Oscar

En los grupos de participación I y II, queremos potenciar la autonomía personal, impulsando proyectos, actividades, ... que su principal objetivo sea ESTE. Este pasado domingo, realizamos distintas actividades con el GRUPO DE PARTICIPACION I, y disfrutamos de un día delicioso con temperatura primaveral, paseando por Sevilla.

TUSAM ACTIVA LA RECARGA DE BONOBUS POR INTERNET. Pone en marcha el servicio con una promocion por la que los 10.000 primeros usuarios, que recarguen 10 euros reciben otros cinco de regalo. Desde el medio dia hasta las 18:30 horas de ayer, 944 sevillanos han recargado su bonobus de tussam por internet para que por 10 euros pagados les regalen cinco. Hay cinco requisitos: solo valen los bonobus con transbordo y sin transbordo que la recarga se realice entre las 12:00 horas de ayer y las 24:00 horas del 14 de febrero, que sea una de las primeras 10.000 y que el importe de la recarga sea ser 10 euros, admitiendose unicamente una recarga por cada titulo de viaje. COPIADO, RESUMIDO POR SANTI.

SIPNOSIS LA LEYENDA DEL SAMURAI -47 RONIN ACCION AVENTURAS Después DE QUE UN TRAICIONERO CAUDILLO MATE A SU SEÑOR Y LES DESTIERRE, 47 INTREPIDOS SAMURAIS JURAN VENGARSE Y RECOBRAR EL HONOR. OBLIGADOS A ABANDONAR SU HOGAR Y A RECORRER NUEVAS TIERRAS , LA BANDA DE “RONINS” NO TIENE MAS REMEDIO QUE PEDIR AYUDA A KAI (KEANU REEVES), UN MESTIZO AL QUE RECHAZARON ANTERORMENTE , PARA ADENTRARSE EN UN MUNDO DE BESTIAS MITICAS , BRUJAS MUTANTES Y TERRORES SIN NOMBRE .EL PARIA AL QUE ANTAÑO DESPRECIARON SE CONVERTIRIA EN SU ARMA MAS LETAL Y ACABARA TRANSFORMASE EN EL HEROE QUE INSPIRARA A LA BANDA DE REBELDES A HACERSE CON LA ETERNIDAD MI COMENTARIO.... Oscar Todo comenzó con la huida de un chico mestizo, entre un holandés y una nativa en el antiguo Japón Feudal con samurais del bosque maldito, donde habitaban los muertos, fantasmas, hombres atroces e hijos no deseados. A continuación salio la cacería por parte de samurais a a caballo , para darle muerta a una bestia y solo lo consiguió un mestizo con su espada valerosa de su mundo proveniente, pero de todas maneras el poblado de los japoneses lo rechazaban y lo castigaron a palazos en la espalda. Este mismo hombre con barba aunque parecía blanco por completo , ya descubrió una zorra maldita de donde salia una bruja que estaba de acuerdo con un noble para que se cazase con la hija del señor del poblado para ser su sucesor. Con arte de brujería enveneno a su padre para que enloqueciera y fue castigado por el Shagun que reinaba en todo el Japón a que se diese muerte como un samurai , pero le pidió a su hijo que lo asistiera cortandole la cabeza, así como todos sus samurais, perdiesen su rango y pasasen a ronin (desterrrados).. El mestizo enamorado de la princesa les dio la solución. Después de estos mismos, juran vengarse lo de sacar de la isla de los holandeses tras acabar con un ogro espeluznante e invisible pero su magnifica espada evito todos los golpes y le corto la enorme cabeza de que fue considerado asesino por los holandeses. Los llevo a su mundo original para conseguir mas espadas como la suya los 47 ronin que pasaron por la prueba de atravesar ese rincón maldito pero uno jefe de los hombres terribles le confeso que no conseguiría a esa mujer. . Pudieron entrar en el castillo traspasar al séquito para la boda y camuflarse la lucha fue atroz , pero el hijo del señor mato al maldito traídos y el mestizo a la bruja que se convirtió en una bestia . Al final el shagun acepto su venganza y que recuperarse sus samurais, pero les dio el castigo por revelarse a que se matasen con la doctrina samurai incluido el mestizo que pasaron a la eternidad de que el moderno Japon lo siguen recordando cada cierto tiempo. Me pareció que había un poco de rollo japones, pero el mestizo le prometió a su amada que se encontrarla , después de miles de mundos, tierras y hasta renacer.

Sexismo … en las redes y el movil …. los adolescentes que replican los patrones machistas que pueden conducir a situaciones de violencia. Esto se refiere a que muchos adolescentes no consideran violencia de género el controlar las amistades, salidas y vestimentas de sus novias, y sí ven el hombre dominante y agresivo como alguien atractivo, igual que a las mujeres sumisas. A esto contribuye que las redes y el móvil facilitan las situaciones de control. Yo opino que la violencia de género viene de no tener bien claro en qué situación te encuentras una vez que has consumado el acto sexual, o has tenido algún contacto de tipo sexual con el chico con quién frecuentas la compañía. El noviazgo no es el periodo en que yo me acuesto con mi novio cuando me apetece, sino el tiempo de tratar sobre los puntos de vista, lo que esperáis uno del otro, y también de la vida. Y eso te libera de una relación esclavizante tanto para el varón como para la hembra. Adela

MUCHO FACEBOOK, ¿POCA CONCENTRACION? La obsesion por consultar las redes sociales y whastsapp hace aflorar un nuevo fenomeno: la atencion parcial continua, los jovenes siguen leyendo, en pantalla y papel, pero les cuesta mas ver cine. En un anuncio televisivo actualmente en emision, dos niños dibujan a sus familias. Uno de ellos dibuja a papa y a mama y a sus hermanos, todos con un movil pegado a la oreja. Lo que el spot quiere transmitir es una oferta con acceso ilimitado al movil. ¡Usad el movil todo lo que querais! Correo electronico, videos, facebook, instagran, Whatsapp! Pasamos muchas horas pegados a una pantalla. Por trabajo, pero cada vez mas por placer , porque es util para comunicarnos, nuestra prioridad. Comprobar si hemos recibido un nuevo mensaje electronico (cosa que solemos hacer varias veces, obsesion recientemente bautizada como infobesidad), mantener varias conversaciones en grupo por Whatsapp, consultar confesiones y noticias a traves del facebook, Twitter y otras redes sociales...Y lo hacemos en todo momento: mientras vemos la television, comemos e incluso en plena obra de teatro (algunos teatros optan, en ocasiones, por permitir el uso que compartan lo que ven en redes sociales) La escuela debe trabajar tambien en la escritura y lectura dijitales. Pasar mucho rato ante la pantalla resta capacidad de concentracion. Los menores leen mucho, pero han cambiado el soporte y lo hacen diferente. Un experto:”La lectura profunda se ha convertido en un esfuerzo”. Resumido y copiado por SANTI

SE NOS FUE UN GRAN POETA..... Cuando Juan Gelman era niño su madre le contó muchas veces el mismo cuento. Había una vez un día, como cualquier día, en que una araña se encontró a un ciempiés en lo más profundo del bosque. “¿Cómo haces para caminar?”, le preguntó. “¿Mueves primero las cincuenta patas de la izquierda y luego las cincuenta de la derecha? ¿O veinte y veinte? ¿O diez y diez?”. El ciempiés se puso a pensar la respuesta… y ya no caminó nunca más. Gelman recordaba esta historia cada vez que le preguntaban por qué escribía. O cómo concebía su poesía. Aunque estaba casado con una psicoanalista, no le gustaban demasiado esos ejercicios de introspección. Y prefería para algunas cuestiones intrincadas, las respuestas más sencillas. “El poema sale como sale. Cuando se escribió, murió. Si lo retoco me siento traicionando.... Juan Gelman le entregó en México a Joaquín Sabina en secreto, como dice el cantante y poeta, este poema último sobre los últimos tiempos de su vida, sobre la que se avecinaba. Es un inédito testamento conmovedor en el que no falta el hondo humor, cabal, del poeta que acaba de morir. Se lo dedicó a Sabina, escrito a mano. Verdad es   Cada día me acerco más a mi esqueleto. Se está asomando con razón. Lo metí en buenas y en feas sin preguntarle nada, él siempre preguntándome, sin ver cómo era la dicha o la desdicha, sin quejarse, sin distancias efímeras de mí. Ahora que otea casi el aire alrededor, qué pensará la clavícula rota, joya espléndida, rodillas que arrastré sobre piedras entre perdones falsos, etcétera. Esqueleto saqueado, pronto no estorbará tu vista ninguna veleidad. Aguantarás el universo desnudo.   Juan Gelman

ENCONTRE ESTE ARTICULO EN LA PRENSA DEL PAIS, QUE NOS HACE VER LA SITUACION COMO SE VA COMPLICANDO..... El sueldo, ¿en peligro de extinción? El trabajo libera. Estas palabras campeaban en los portones de muchos campos de concentración nazis. Sin embargo, no es necesario el desprestigio de quines abusaron de la frase para desmentirla. Si algo nos hace libres se trata más bien del sueldo, con el que puede uno sentirse un poco independiente. Ahora a muchos hombres y mujeres les obligan a trabajar más y a cobrar menos si quieren conservar el puesto. A otros , una cadena de supermercados les ofrece vales de compra para pagarles lo que, según dicen , no pueden remunerar las horas extras en días festivos. Es el “SUMMUM” DEL espíritu mercantilista ampliar el negocio y retribuir a los empleados con productos de las propias tiendas . Con vales que , para colmo, caducan. Parece que muchos quieren que la palabra “salario”recupere su sentido etimológico, de cuando a ciertos esclavos romanos les pagaban con sal. Me pregunto si todo esto que suena tan antiguo es legal. Vana cuestión en un mundo en el que lo que se proponen los mas fuertes acaba por serlo. Con nuestro primer sueldo, muchos invitábamos a nuestros amigos a cenar en un restaurante. Si seguimos por este camino, ¿Qué tendríamos que hacer? ¿Brindarles la posibilidad de escoger un par de ofertas en el supermercado en el que nos explotan? ¿un buen salami y un paquete de sal? Pero lo peor es que a esta alturas quizá lo prefieran. Al menos , siguiendo con las etimologías, ya que no un sueldo, se llevarían algo solido a casa.

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