EL DEPORTE EN SALUD MENTAL

El deporte en salud mental es un pilar fundamental en el proceso de recuperación de una persona tenga la enfermedad o no. El deporte ademas de mejorar físicamente , mejora psiquicamente y se produce un cambio de forma de vida.

Con eso quiere decir que cambia tus relaciones sociales, tu forma de alimentación e incluso la forma de vestir.

Personalmente el deporte cambia la forma de pensamiento, y las personas con enfermedad mental mejoran progresivamente.

Personalmente el deporte te hace mejorar el interior y el afán de superación por lo que como consecuencia sube la autoestima y ademas fomenta las relaciones sociales.

Para mejorar no hace falta hacer grandes esfuerzos físicos , tan simplemente andar acompañado de una buena charla o correr de manera moderada son suficiente para mejorar el estado de una persona.

En mi vida nunca e practicado tanto deporte como actualmente, gracias a la comunidad terapéutica y a los programas deportivos programados.

Espero que este programa deportivo tan efectivo en la recuperación no pierda relevancia ni importancia en nuestras vidas.

Para mejorar en el ámbito social es una manera efectiva para conocer a nuevas personas y conocer diferentes formas de ver la vida.

En definitiva la vida se relativiza el pensamiento ante adversidades en la vida.

Eva Gordillo Luque.